Aanbod
Innerlijke kindheling
Hoe je vandaag naar jezelf kijkt, wordt niet alleen gevormd door het heden. Ervaringen uit je jeugd kunnen nog steeds invloed hebben op hoe je denkt, voelt en reageert, soms zonder dat je je daarvan bewust bent.
Wat is innerlijke kindheling?
Bij innerlijke kindheling maken we contact met het deel van jou dat deze ervaringen met zich meedraagt. Gevoelens van verdriet, angst, boosheid of de behoefte om gezien en gehoord te worden, kunnen nog steeds doorwerken in het hier en nu.
Samen onderzoeken we waar dit vandaan komt en geven we aandacht aan wat toen misschien ontbrak. Niet om het verleden opnieuw te beleven, maar om te begrijpen wat er gebeurt en er vandaag anders mee om te kunnen gaan.
Door opnieuw contact te maken met dat deel van jezelf, ontstaat vaak meer begrip, zachtheid en ruimte. Ruimte om met meer vertrouwen jezelf te zijn en keuzes te maken die bij jou passen.
Veelgestelde vragen over innerlijke kindheling
Moet ik mijn jeugd opnieuw beleven?
Nee. Het doel is niet om alles opnieuw te beleven. We kijken samen naar wat nog aandacht vraagt en geven ruimte aan wat er toen misschien niet kon worden gevoeld of uitgesproken. Dat is iets anders dan het verleden opnieuw doormaken.
Wat als ik me weinig herinner?
Dat is helemaal niet erg. Je hoeft je jeugd niet tot in detail te kunnen herinneren. We werken met wat zich op dat moment aandient. Dat kan een gevoel zijn, een herinnering, een beeld of een lichamelijke sensatie. Dat is vaak al voldoende om te onderzoeken wat aandacht vraagt.
Kan innerlijke kindheling ook helpen als ik een fijne jeugd heb gehad?
Ja. Innerlijke kindheling gaat niet over de vraag of je een goede of slechte jeugd hebt gehad. Ook in een liefdevolle opvoeding kunnen ervaringen ontstaan die invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je met gevoelens omgaat of hoe je reageert in bepaalde situaties. We onderzoeken niet of het verleden goed of fout was, maar wat jij vandaag nog met je meedraagt.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Na ongeveer drie sessies bespreken we samen waar je staat, wat er is veranderd en of er nog vervolgstappen nodig zijn.
Kan innerlijke kindheling naast een andere behandeling?
Ja. Innerlijke kindheling kan meestal goed worden gecombineerd met een andere vorm van begeleiding of behandeling. Ben je ergens anders onder behandeling? Laat het me dan gerust weten en bespreek het ook met je behandelaar. Zo kunnen jullie samen beoordelen of de verschillende vormen van begeleiding goed op elkaar aansluiten.
Zo verloopt een sessie
1.
We beginnen rustig
We beginnen met een kop koffie of thee. We kijken kort terug op je intakegesprek of de vorige sessie en stemmen af wat er op dit moment aandacht vraagt.
2.
De sessie
Je gaat comfortabel liggen of zitten. Ik begeleid je naar een diepe ontspanning. Van daaruit gaan we samen terug naar de oorsprong van wat jou bezighoudt. Je blijft de hele sessie bij bewustzijn, kunt met me praten en kunt op ieder moment stoppen.
3.
We ronden samen de sessie af
We nemen daarna de tijd om terug te komen en samen te bespreken wat je hebt ervaren en wat dit voor jou betekent. Gun jezelf na de sessie de ruimte om alles rustig te laten bezinken. Er kan ook in de dagen daarna nog van alles in beweging komen. Heb je vragen of wil je iets delen? Dan mag je me altijd mailen.
Samen zetten we de eerste stap
Een eerste bericht verplicht je tot niets. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op voor een kort en vrijblijvend telefoongesprek.
Liefs, Mariëlle