Aanbod
Regressietherapie
Sommige patronen zijn ouder dan je herinnering. We gaan terug naar het moment waarop iets is ontstaan, zodat je het dáár kunt loslaten in plaats van er telkens omheen te werken. Je blijft helder bij bewustzijn en houdt zelf de regie.
Wat is regressietherapie?
Regressie betekent letterlijk teruggaan. In een diep ontspannen toestand, waarin je helder en bij bewustzijn blijft, zoeken we samen de gebeurtenis op waar een patroon, een angst of een lichamelijke spanning is ontstaan. Vaak ligt dat ergens in je kindertijd, soms nog eerder. Door er met de blik van nu opnieuw naartoe te gaan, kan het gevoel dat toen niet af kon worden gemaakt alsnog zijn weg vinden.
Waar praten vooral je verstand aanspreekt, werkt regressie via je gevoel en je lichaam. Mensen ervaren vaak dat er iets verandert wat ze met praten niet alleen konden bereiken. Je hoeft niets te presteren of vooraf te weten. We volgen samen wat zich tijdens de sessie aandient.
Veelgestelde vragen over regressietherapie
Ben ik onder hypnose?
Nee. Je bent diep ontspannen, maar de hele sessie bij bewustzijn. Je hoort alles, weet waar je bent en houdt zelf de regie. Je kunt gewoon met me praten en op ieder moment aangeven wat je wilt of niet wilt. We doen niets waar jij je niet prettig bij voelt.
Herinner ik me achteraf alles?
Vrijwel altijd wel. De meeste mensen kunnen de sessie daarna goed navertellen. Wat soms vervaagt, is de precieze volgorde of kleine details. De inzichten en het gevoel dat de sessie je heeft gegeven, blijven meestal juist goed hangen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Na ongeveer drie sessies bespreken we samen waar je staat, wat er is veranderd en of er nog vervolgstappen nodig zijn.
Hoe weet ik of regressietherapie bij mij past?
Dat is vooraf niet altijd precies te zeggen. Tijdens de intake kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt. Op basis daarvan bespreken we welke aanpak het beste bij jou past. Dat kan regressietherapie zijn, maar ook een andere vorm of een combinatie daarvan.
Wat als ik tussendoor even wil stoppen?
Dan stoppen we. Jij houdt tijdens de hele sessie zelf de regie. Ik stem steeds af hoe het met je gaat en we volgen jouw tempo. Emoties mogen er zijn, maar je hoeft nooit verder te gaan dan voor jou goed voelt.
Zo verloopt een sessie
1.
Rustig beginnen
We beginnen met een kop koffie of thee. We kijken kort terug op de vorige sessie en stemmen af wat er op dit moment aandacht vraagt.
2.
De regressie-sessie
Je gaat comfortabel liggen of zitten. Ik begeleid je naar een diepe ontspanning. Van daaruit gaan we samen terug naar de oorsprong van wat jou bezighoudt. Je blijft de hele sessie bij bewustzijn, kunt met me praten en kunt op ieder moment stoppen.
3.
Samen afronden
Daarna nemen we de tijd om terug te komen en samen te bespreken wat je hebt ervaren en wat dit voor jou betekent. Gun jezelf na de sessie de ruimte om alles rustig te laten bezinken. Er kan ook in de dagen daarna nog van alles in beweging komen. Heb je vragen of wil je iets delen? Dan mag je me altijd mailen.
Samen zetten we de eerste stap
Een eerste bericht verplicht je tot niets. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op voor een kort en vrijblijvend telefoongesprek.
Liefs, Mariëlle